益母草催经吃几天没有确定的答案，并且益母草催经的说法不太科学或者不太准确。益母草确实有活血化瘀的作用，但并不代表能够成功达到催经的效果。部分女性可能平时属于血瘀体质，存在淤血内阻的现象，生理期时可能会出现月经排出不顺畅，甚至感觉月经无法顺利排出，有时服用益母草后，通过益母草活血化瘀的作用，确实能够将月经顺利地排出。

但大多数女性月经推迟是由其它原因引起，如部分女性可能是因为近一段时间精神压力较大，导致紧张，进而造成停经，此时服用益母草无法达到治疗作用。另外，部分女性可能最近减肥过度，或者使用不科学的减肥方法，影响体内激素的合成，进而导致停经，此时服用益母草也无法达到催经的作用。